为了宣传和普及心理健康知识，提高公众对心理健康的重视程度，在第28个世界精神卫生日来临之际，龙江讲坛特邀哈尔滨医科大学附属第四医院精神心理科主任张磊晶担任主讲人，为大家带来《认识抑郁 快乐生活——由“世界精神卫生日”谈起》的专题讲座。

　　1992年由世界精神卫生联盟发起，确定每年的10月10日是“世界精神卫生日”，其目的是提高公众对精神疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众对精神疾病的偏见。主讲嘉宾围绕今年主题“弘扬抗疫精神，保佑心理健康”，详细介绍了设立“世界精神卫生日”的宗旨；心理健康的人的心理特征；抑郁症对身体和精神的不良影响；抑郁症的具体症状以及治疗抑郁症的方法等。张老师还就当前疫情防控常态化形势下，公众如何缓解压力，保持乐观的心态提供了可行性建议。整场讲座持续了2个小时，效果良好，张老师细致耐心的讲解，使晦涩的理论变得浅显易懂，为公众带来一次心理瑜伽的洗礼。

　　本次讲座贴近生活、内容实际，进一步舒缓了疫情给公众带来的心理压力，增强了公众的心理保健意识，使公众学会调节心态，养成健康的生活习惯，对打赢疫情防空狙击战和维护社会稳定具有积极意义！