阅读他人，发现自己。

繁忙的生活、学习、工作，似乎随时能将我们淹没。寻求一种简单、易行的放松方式，为自己的精神做做瑜伽，这也正是今天真人图书活动的主题——焦芳梅·禅绕世界。

焦芳梅，是黑龙江省图书馆资深馆员，兴趣爱好广泛，热爱诗歌、艺术，喜欢研究电脑影音制作，乐于接触新鲜事物。说起自己与禅绕画之缘，她说这是偶然。因为喜爱油画艺术，上网搜索相关学习教程中，无意发现了禅绕画，她觉得这正适合自己——毫无绘画基础便可作画，可以静心，可以无限的发挥。

禅绕（Zentangle）起源于美国，是由夫妻Rick Roberts和Maria Thomas创造出来的一种能够让头脑放松的绘画方式。身为美国字体艺术家的Maria Thomas发现，当她在绘制一些图案的时候，会有专注、愉悦、放松的感觉。她的先生Rick Roberts曾经有过17年的僧侣生涯，他认为 Maria 所描述的感受实际上是进入了冥想状态 ，于是两人一起研发创造出一套独特的绘画方式，这就是禅绕画。

焦芳梅介绍，只需掌握几种基本图形，不断将其重复，稍作变化并进行组合，便能创造出令自己惊叹的作品。说着，焦芳梅向大家介绍了几种基本图形的画法：氧气、菲兹、CC、蜜蜂三角、树叶等。在场的每位读者，握着笔认真地在纸砖上画起来。尽管只是简单的图形，但组合在一起后有了极大的变化，让我们感到惊讶：圆圈和弧线构成了氧气；三角形和弧线构成了莲花；三条直线与弧线在一起变成了花朵......一个个图案不断的重复再组合，展现在我们面前时，令人感到愉悦和放松。接下来，便是重要的增加立体感环节了，有两种方法：一是在中间浅涂，留下线条旁的空白；二是在线条旁进行涂色，留中间的余白。这两种方法的涂色都会增加图形的立体感和美感……

禅绕画被誉为心灵艺术，风靡欧美国家，是一种全新的绘画方式，在设定好的空间内用不断重复的基本图形来创作出美丽图案。画出来的图案，有点像最近流行的“秘密花园”填色书上图案的模样。

更重要的是，禅绕是心灵的画作，在禅绕世界里，没有比较，没有对错，只要跟着感觉画，自在愉悦就好。正如每个人有各自的特点一样，每一幅禅绕画也是独一无二的作品。

原定于3月26日与大家分享的真人图书张大新?耶鲁女孩养成记，由于张老师工作原因未能参加，本期真人图书活动变更为焦芳梅·禅绕世界。龙图会继续与张老师沟通，尽快为广大读者朋友们安排下一次的借阅活动，具体时间请关注龙图微信平台。